علایم کمبود ویتامین B12
برای بزرگنمایی روی تصویر کلیک کنید
علایم کمبود ویتامینB12 شامل ضعف قدرت بینایی از دست رفتن توان حافظه ,افسردگی و مشکل در حفظ تعادل ,خستگی مفرظ ,زخم در دهان تاریی در دید است . ویتامین b12 علاوه بر حفظ سلامت سلول های خون و سیستم عصبی در تولید dna هم نقش دارد . و از مواردی که باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود می توان به مصرف الکل و برخی دارو ها و همچنین رژیم گیاه خواری اشاره کرد .هندوانه از نظر ویتامین های گروه B غنی است .
